小儿神经性贪食

饮食调节夏季宝宝厌食

2018/5/4 1  0

本文摘要： 夏季宝宝厌食如何饮食调节呢？推荐饮食疗法，三款美食让宝宝摆脱厌食。

　　1、蜜饯山楂

　　材料：生山楂500克，蜂蜜250克。

　　做法：取优质上乘的山楂500克，去掉柄、核，洗净后入铝锅内，加水适量煮熟，待水收干时加入蜂蜜，改用小火煎煮5-10分钟，离火后，晾凉即可。饭前嚼食3-5枚，可增进食欲;饭后嚼食3-5枚可协助消化。开胃。助消化。适用于小儿不思饮食或过饱伤食，消化不良。

　　2、炖银耳肉

　　材料：银耳40克，瘦肉100克，大枣10枚。精盐适量。

　　做法：银耳泡发，瘦肉切片，与大枣同炖至烂熟后加精盐适量。佐餐随意食用。银耳味甘淡性平，含有丰富的胶质和多种维生素等，能养阴益胃;瘦肉。大枣能补脾益气，滋阴解腻。相佐共奏健脾益气，养阴生津之功。益气生津，适于脾胃气阻缺乏之厌食者。

　　3、鲫鱼汤

　　材料：鲫鱼1条，生姜30克，胡椒1克。

　　做法：将鲫鱼洗净，生姜切片，与胡椒一同放入鱼肚内，加水炖熟。饮汤食鱼，每天1剂，连食1周，适用于小儿厌食症。